Este es mi blog de nutrición
Desmitificando las etiquetas alimentarias: lo que realmente significan y cómo elegir mejor
El mito de los productos 'light' y 'bajo en grasa' La proliferación de productos etiquetados como "light" y "bajo en grasa" en el mercado ha llevado a una percepción general de que estos son...
Artrosis y alimentación: por qué una dieta saludable es clave
Comprendiendo la artrosis y su relación con la alimentación La artrosis es una enfermedad degenerativa que afecta principalmente a las articulaciones, causando dolor, rigidez y pérdida de...
Pautas de hidratación en el deportista de maratón
La hidratación es un aspecto fundamental para cualquier deportista, pero en el caso de los corredores de maratón cobra aún más importancia. Durante una carrera de larga distancia como la maratón, el...
