¿Qué metodología de trabajo seguiremos?
Primera consulta
En nuestra primera reunión, dedicaremos tiempo a conocer todo sobre tu forma de alimentarte. Realizamos una evaluación completa que incluye:
Historia clínica y dietética: recogeré información sobre tu salud, antecedentes médicos, hábitos alimentarios, y estilo de vida.
Mediciones antropométricas: registraré tu peso, altura y otras medidas relevantes.
Análisis de objetivos: conversaremos sobre tus objetivos, ya sea perder peso, ganar masa muscular o mejorar tu salud digestiva, entre otras.
Plan nutricional personalizado
Con la información recopilada, diseñaré un plan nutricional adaptado específicamente a tus necesidades y objetivos. Este plan incluye:
Menús equilibrados y variados: propuestas de platos y alimentos saludables que te gusten.
Recomendaciones y consejos: sugerencias prácticas para mejorar tus hábitos alimentarios y estilo de vida.
Plan de suplementación: si fuera necesario, te recomendaré suplementos específicos para complementar tu alimentación.
Seguimiento
Realizaremos un seguimiento regular para evaluar tu progreso y hacer los ajustes necesarios. En estas sesiones de seguimiento:
Revisaremos tus avances: evaluaré tu progreso en base a los objetivos establecidos y realizaré las mediciones necesarias.
Resolución de dudas: responderé a tus dudas y abordaré cualquier dificultad que hayas encontrado.
Ajuste del plan: realizaré adaptaciones a tu plan nutricional según tus necesidades y resultados obtenidos.
Educación nutricional
Mi objetivo es empoderarte con el conocimiento necesario para mantener hábitos saludables a largo plazo. Te proporcionaré:
Educación nutricional: información clara y comprensible sobre nutrición y salud.
Recursos y herramientas: materiales educativos, recetas, y consejos prácticos para facilitar tu proceso
Planes de precios
Presencial
Primera visita
€55
- ¿Qué incluye?
- Evaluación de historial médico y hábitos alimentarios.
- Elaboración de un plan nutricional personalizado.
- Reeducación de hábitos alimentarios.
- Evaluación antropométrica
- Duración aproximada: 60 minutos.
Seguimiento
€45
- ¿Qué incluye?
- Revisión de progreso y ajustes al plan nutricional.
- Resolución de dudas y preguntas.
- Recomendaciones adicionales.
- Soporte continuo vía email y Whatsapp.
- Reevaluación antropométrica.
Online
Primera visita
Consulta online
€45
- ¿Qué incluye?
- Evaluación de historial médico y hábitos alimentarios.
- Elaboración de un plan nutricional personalizado.
- Reeducación de hábitos alimentarios.
- Duración aproximada: 60 minutos.
Seguimiento
Consulta online
€35
- ¿Qué incluye?
- Revisión de progreso y ajustes al plan nutricional.
- Resolución de dudas y preguntas.
- Recomendaciones adicionales.
- Soporte continuo vía email y Whatsapp.
